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Día Mundial de la actividad física
El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada año el 6 de abril. Se trata de un día en el que se invita a la población mundial a la realización de ejercicio diario para mejorar su salud.
La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos que lleva consigo un consumo de energía, dependiendo de cada rango etareo.
Tanto la actividad física regular como llevar una alimentación correcta, variada, equilibrada y completa, permite que nuestro cuerpo funcione con normalidad y reduce el riesgo de padecer alteraciones o enfermedades como la hipertensión, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
¡Ponete en movimiento y realizá actividad física con regularidad para mejorar tu salud y bienestar!